為提高班級心理委員的朋輩援助能力☣️，促進學生心理健康成長。心理健康咨詢中心於11月24日下午5點在中校區一號樓13237階梯教室舉辦了“不忘初心👱🏿🦀，自助助人”主題心理委員朋輩培訓活動。本次培訓由全體22級心理委員參加🐮，心理健康咨詢中心教師冉雨琴與姚書紅出席。本次培訓中，參加2022年度上海市優秀心理委員訓練營的俞佳音同學分享了關於班級心理委員如何開展班級心理活動、關註班級同學心理健康的學習體會。
俞佳音同學首先介紹心理委員必備特點👮🏽♀️💙，應當樂於助人，遵守保密原則，有著較強的共情能力👩🏿🚒。通過心理危機的早期發現💂♂️、心理健康知識的宣傳普及🧍🏻♀️、心理問題學生的朋輩輔導和心理委員健康的自我關懷四個方面，她為同學們詳細介紹了作為一位心理委員，應當如何關註班級同學及自身的心理健康問題👨🍳。心理委員需要觀察同學日常5️⃣，對同學的心理狀態作出初步判斷，俞佳音同學詳細解說了抑郁症和焦慮症的典型症狀和附加症狀🍁，以及抑郁症的損害結果和識別方法（2212法），並強調心理委員應當區分輕重緩急，分類應對；應當學會發現心理危機並且及時匯報👿。同時👼🏽，她也給出了一些行之有效的方法和建議，保持冷靜和耐心傾聽，認真對待並且認可傾訴者所表露的情感，鼓勵他們尋找幫助，與此同時及時與輔導員老師、心理健康咨詢中心、保衛處和校醫院等各相關部門聯系。
俞佳音分享結束後🐓，冉雨琴老師主持了互動問答環節🕟，讓大家的心理健康相關知識得到更大程度的接收並傳遞。
最後，全體參會成員合影留戀🧑🏿🎓，2022級心理委員第一次朋輩培訓落下帷幕。
